わたしがブログを始めたきっかけは、苦手な作文を克服したかったからです。自分の思いや感想などをスラスラと書くことに憧れていました。そしてブログを単なる日記だと思っていた私は、ヨスさんの『読まれる・稼げる ブログ術大全』を読んで学びました。当書…
わたしは高校のとき、結構な距離（片道30㎞くらい）を自転車通学していました。自転車通学にした理由は、当時、田舎に住んでいて電車のアクセスが悪かったためです。登校時間に間にあうには、朝は始発に乗らなくてならないし、帰りの電車は１時間に１本くら…
先日、年末ジャンボ宝くじの当せん番号を確認していたときに、 昔のエピソードを思い出しました。 もう20年以上も前の話ですが、 よく遊びに行く、知り合いのお婆さんちがありました。 行くと、いつも夕飯を作ってくれたりします。 スパゲッティやらカレーや…
職場で業務日誌をつけています。 日付を記入しているときに、 「あれっ？」 「もしかして？」と、 ページを年始に遡ると、 １月１日から昨日まで令和４年と記入してあります。 昨年３６５日の習慣で、令和４年と書いてしまっていたのです 毎年数日間は、やっ…
本日もウォーキングが終了しました。 7,319歩でした。 やはり終わった後は気分爽快です。 さて最近、「自己肯定感」という言葉をよく耳にするんですよね。 私は他人から「心配し過ぎだよ」とか、 「起きたら、そのときに考えればいいんだよ」と言われたりし…
ウォーキングを始めてから１０日が経ちました。 本日は11,493歩でした。 ウォーキング後に、シャワーを浴びたときは気分が爽快です。 体も軽やかな感じがします。 睡眠に関しても、程よい疲れで深く寝れたと実感しています。 最近悪夢も見なくなりました。 …
今日は、今年の冬初めてのネックウォーマー着用で、 お墓参りに行ってきました。 下ろし立てのネックウォーマーは快適です。 一度つけてしまうと春まで外せないかも お花は昨日のうちに準備しておき、 お線香はお寺に用意されているものを１００円で購入しま…
私はこの10年くらい、年末年始は仕事を休んだことがなくて、 今日は、年が明けて初めての休みでした。 午前中は、働き者のルンバくんにリビングの掃除をしてもらいました。ルンルン♫ ソファーやテレビ台の下の狭い場所にもスイスイ潜り込んで、 隅々までゴミ…
年の初めに抱負を掲げた方も多いのではないでしょうか。 私も今年こそは、スリムな体型を目指そうと、 ウォーキングをすると掲げました。 本日まで継続中です。まだ5日だよ！ 運動を習慣化することは難しいです。 今まで運動をしないことが、習慣だったわけ…
友人：「〇〇の本、読んだ？」自分：「うん、読んだよ」友人：「どうだった？」自分：「よかったよ」友人：「どんな内容？」自分：「・・・」 確かに本を読んだ。 なのに、内容を伝えられないのだ。 頭の中に、ぼんやりとはあるのだけど… 数か月後には、その…
2023年がスタートした。 今年の優先課題はダイエットである。←毎年言っている。 オオカミ少年状態である ダイエットは過去に尽く失敗している。 こころの中は、 「食べたいという気持ち」と「我慢しようと思う気持ち」とのあいだで葛藤する。 「食べたいとい…
2022年最後の日に、100歳の精神科医 髙橋幸枝先生のご著書「こころの匙加減」を手に取った。随分前に購入したものだ。毎日を穏やかにちょうどよく生きるための匙加減が紹介されている。 中でも「執着しすぎると本当に必要なものを見失う」というのが、興味深…
先日、茨城県の牛久（うしく）に行ってきた。数少ない友人の一人に１年半ぶりに会うためだ。彼とは、以前、同僚だったが、どうやら馬が合うようで、退職後も時々、電話で近況を話すことがあった。彼は話し始めると止まらない。電話で４時間くらい話を聞いて…
毎年、この時期になると、来年の抱負を考える。昨年は、資格を取得することや、ブログを始めることだった。そして、毎年立てて達成できないのがダイエットだ。恒例になっている来年こそは、何とかせねば。太り過ぎで、健康診断の結果が年々悪くなっている。 …
私は、子供の頃から、読書感想文や日記など、文章を書くことが非常に苦手だった。読書感想文が、宿題で出されるのが嫌でしょうがなかった。いつも、３行ほどで行き詰っていた。４００字詰め原稿用紙５枚を書くことなど、到底無理だった。どうにか書いても、…
資格試験で成果が得られた勉強法である。 ※ちなみに、この試験の予備知識はなかった。 「解ける問題」と「解けない問題」を把握する。これ重要！そして、解けない問題だけを反復して解いていく方法だ。 覚える範囲を絞ったほうが、反復するのに効率が良い。…
私は、勉強が嫌いな子供だった。学校から帰ると、ランドセルを放り投げ、グローブとボールを持って外へ出て行き、ひとりで、団地の壁に向かってボールを投げて遊んでいた。辺りが暗くなって、ボールが見えなくなるまで。プロ野球選手になりきっていた。他の…
朝は、アイスコーヒーから始まる。こだわりのある特別なコーヒーではない。どこにでもある安価なペットボトルのものだが。我が家では一年中アイスコーヒーを飲む。冬でも。結構な消費量だ。今は、アイスコーヒー、米、洗剤など、重い物はネットで購入してい…
今年の冬は寒そうだ。すでに、ズボン下を着用いている。毎年、この時期になると、背中、太ももが、かさつく。シャツやズボンに擦れて痛痒い。夜は寝れないほどだ。ボディクリームを塗るのはベタベタして苦手だ。 だが、今年は違う。カサカサどころか、すべす…
先日、入力のお仕事の依頼があった。在宅のお仕事だ。１０月にも一度依頼があった。今回で2回目だ。年内はもう無いと聞いていたので安心していたのだが…入力のお仕事は、そのときによって内容は様々で。今回はアンケートの集計のようだ。アンケート用紙を見…
こんにちは。けんぴあです。何気なく、スマホを手に取る。メールは着てるかな？このあとの天気は？新着ニュースは？なんとなくネットショッピングの商品を閲覧して。そして動画を観る。興味深い動画がたくさんある。気がつけば沼にハマっている。あっという…
こんにちは。けんぴあです。「場所法」という暗記法がある。起源は古代ギリシャで、「場所」とリンクした情報は記憶に残りやすいというのだ。私も実践して結果を出せた暗記法の中のひとつである。 前回、受験した消防設備士の資格試験は暗記することが多かっ…
こんにちは。けんぴあです。今年も部屋に積読本*を増やしてしまいました（*読みたいと思って購入したが、未読のまま積み上げられた本）読む時間はあるはず。いつの間にかスマホいじりに奪われている。2023年は積読（つんどく）を解消したい。読書を習慣化し…
先日、消防設備士試験を受けました。乙種第４類です。 私は防災屋ではありませんが、今年は何か資格を取ろうと思いまして、たまたま選んだ試験です。独学で。 先ず、Amazonでテキストを購入しました。テキストを開いた時、とくに「電気に関する部分」を見た…
先日の職員健診で引っ掛かりました。肝障害、脂質異常です。 医師にダイエットをするように言われ、3か月後に再検査となりました。 ダイエットをしなくてはいけないのはわかっていて、今までも何度か試みたことはありました。なにしろ、若い頃と比べて20㎏以…
私が煙草をやめようと思った頃というのは、世間も禁煙を求める風潮にあった頃で、禁煙場所が次々と増えていったと思います。 吸いたいときに、近くに喫煙所がなくイライラしたことを記憶しています。 そんな時期に、たまたま喫煙者と嫌煙家の肺の比較写真を…
最近、13回目の転職をしました。 学校を卒業してから、だいたい1年から3年、長くて5年のサイクルで転職している感じです。そのうち2回は会社都合（倒産）で、1回は契約期間の満了です。なので10回は自己都合による退職になるのですが… 転職する度に、「この…
中型車8ｔ限定解除しました私は元々、普通免許を持っていましたが、平成19年6月2日に道路交通法の改正があり、皆様ご存じの通り、新しい免許区分で「中型免許の中型車は（8ｔ）に限る」になったんですよね。今回は、その8ｔ限定を解除してみました。解除しま…
