映画『そして、バトンは渡された』を鑑賞しました。以前に、原作も読んでおり、ウォーキング中にオーディブルでも聴いていました。映画では、涙腺が完全に崩壊しました。世の中には父親が一人じゃないという人はいると思います。優子ちゃんにも3人の父親がい…

今日は妻が休みなので一緒にウォーキングについてきました。自転車で・・・ですので、ウォーキングコースの折り返し地点であるショッピングモール内の『珈琲館』でモーニングをすることにしました。はじめて入る店ですが、オシャレな店内で窓からの眺めも良…

昨夜の夜勤は、仮眠が取れなくて、睡魔と必死に闘っていました。しかし朝方、自転車で帰宅するときには寒くて一気に目が覚めました。額に冷たい風が当たると、かき氷を食べて頭がキーンと似てる感じになります。夜勤明けは、いつも腹ペコなので、帰宅したら…

先日注文した眼鏡ができたと、ショップから連絡があったので受け取りに行きました。自宅を出てバス停に向かっているとき、乗る予定のバスが前方に見えましたので私は走り出しました。すると、バス停の30ｍくらい手前まで来たときに、バスが動き出したのであ…

2023年4月から自転車のヘルメット着用が全年齢に努力義務化されますね。健康ブームやコロナ禍で自転車通勤する人の増加、フードデリバリーの自転車もよく見かけるようになりました。わたしも現在は自転車通勤をしています。（雨天時には、電車・バスのときも…

朝、夜勤業務が終わる30分前くらいになりますと、日勤の職員たちが次々と出勤してきます。わたしは、自分の方から「おはようございます！」と挨拶をするように心掛けています。すると…「おはようございます！」と笑顔で返してくれる人。「おはようございます…

通勤途中に、いつも同じようなタイミングですれちがう人っていませんか。土手をウォーキングしているときも、よく、お見かけする人たちがいらっしゃいます。「犬の散歩をしている人」「お喋りしながら歩く３人組の主婦」「軽快な走りをしているランナー」「…

今日は夜勤明けのウォーキングでしたが気分爽快でした。清々しい青空だったので、土手の下から写真を撮ってみました。 一昨日、夕方に職場から電話がありました。休みの日に電話なんて緊急なんだろうなと出ました。「職員がひとりコロナに感染したので、今か…

昨日の夜勤はお休みでした。午前中は、洗濯、掃除を済ませて、ウォーキングに出掛けました。ウォーキングを継続するために心掛けていることがあります。茂木健一郎先生著書『ヤセないのは脳のせい』で学んだことで、自宅にいるときには、いつでも外出できる…

わたしがブログを始めたきっかけは、苦手な作文を克服したかったからです。自分の思いや感想などをスラスラと書くことに憧れていました。そしてブログを単なる日記だと思っていた私は、ヨスさんの『読まれる・稼げる ブログ術大全』を読んで学びました。当書…

わたしは高校のとき、結構な距離（片道30㎞くらい）を自転車通学していました。自転車通学にした理由は、当時、田舎に住んでいて電車のアクセスが悪かったためです。登校時間に間にあうには、朝は始発に乗らなくてならないし、帰りの電車は１時間に１本くら…

先日、年末ジャンボ宝くじの当せん番号を確認していたときに、 昔のエピソードを思い出しました。 もう20年以上も前の話ですが、 よく遊びに行く、知り合いのお婆さんちがありました。 行くと、いつも夕飯を作ってくれたりします。 スパゲッティやらカレーや…

職場で業務日誌をつけています。 日付を記入しているときに、 「あれっ？」 「もしかして？」と、 ページを年始に遡ると、 １月１日から昨日まで令和４年と記入してあります。 昨年３６５日の習慣で、令和４年と書いてしまっていたのです 毎年数日間は、やっ…

本日もウォーキングが終了しました。 7,319歩でした。 やはり終わった後は気分爽快です。 さて最近、「自己肯定感」という言葉をよく耳にするんですよね。 私は他人から「心配し過ぎだよ」とか、 「起きたら、そのときに考えればいいんだよ」と言われたりし…

ウォーキングを始めてから１０日が経ちました。 本日は11,493歩でした。 ウォーキング後に、シャワーを浴びたときは気分が爽快です。 体も軽やかな感じがします。 睡眠に関しても、程よい疲れで深く寝れたと実感しています。 最近悪夢も見なくなりました。 …

今日は、今年の冬初めてのネックウォーマー着用で、 お墓参りに行ってきました。 下ろし立てのネックウォーマーは快適です。 一度つけてしまうと春まで外せないかも お花は昨日のうちに準備しておき、 お線香はお寺に用意されているものを１００円で購入しま…

私はこの10年くらい、年末年始は仕事を休んだことがなくて、 今日は、年が明けて初めての休みでした。 午前中は、働き者のルンバくんにリビングの掃除をしてもらいました。ルンルン♫ ソファーやテレビ台の下の狭い場所にもスイスイ潜り込んで、 隅々までゴミ…

年の初めに抱負を掲げた方も多いのではないでしょうか。 私も今年こそは、スリムな体型を目指そうと、 ウォーキングをすると掲げました。 本日まで継続中です。まだ5日だよ！ 運動を習慣化することは難しいです。 今まで運動をしないことが、習慣だったわけ…

友人：「〇〇の本、読んだ？」自分：「うん、読んだよ」友人：「どうだった？」自分：「よかったよ」友人：「どんな内容？」自分：「・・・」 確かに本を読んだ。 なのに、内容を伝えられないのだ。 頭の中に、ぼんやりとはあるのだけど… 数か月後には、その…

2023年がスタートした。 今年の優先課題はダイエットである。←毎年言っている。 オオカミ少年状態である ダイエットは過去に尽く失敗している。 こころの中は、 「食べたいという気持ち」と「我慢しようと思う気持ち」とのあいだで葛藤する。 「食べたいとい…