日曜日には、「東京ベイ舞浜ホテルファーストリゾート」に行ってきました。『おいしい北海道ディナービュッフェ』に予約していまして、お腹の8割は、メインである「蟹食べ放題」で満たされました。他には、「帆立貝の殻焼きバター醤油風味」が絶品でした。ジ…

三連休に、名古屋から妻の兄が一年ぶりに遊びに来ました。 まだまだ真夏日が続いていますが、せっかくですので、東京、有明の『スモールワールズミニチュアミュージアム』に行ってきました。 すべてミニチュアです。 どのエリアもリアルでしたが、私としては…

今まで殆んど料理をしてこなかった私ですが、最近、レシピを見ながら夕飯を作るようにしました。 作るようになったきっかけは、妻が繁忙期で帰りが遅いときに、帰ってきてから夕飯の支度は大変だろうなと思って、私が夜勤のない日は作ろうと思いました。 そ…

（周囲の温度上昇をとらえ、火災の熱を感知するタイプ） 今日はマンションの消防設備点検でした。 すっかり忘れて外出してしまったのですが、自宅に戻ったとき、偶然にもウチの順番で、作業員の方が玄関前にいらっしゃいました。 点検してもらえて良かったで…

夕方、出掛けようとしたら、さっきまで青空も見えていたのに、 急に黒い雲が… 出掛けないほうがいいよと教えてくれているのか、それとも自分に恨みでも😅

マンションの共用廊下の壁に蝶が止まっていました。 蝶をこんなに近くで見るのはしばらくぶりだなぁ。 いや、きっと見てはいたのだろうけど、 目にとめることなく、 こういうのを見て癒されることを忘れてしまっていたんだろうなぁ。 何という蝶だろう。 顔…

よく渡る橋なのですが、街灯の上に鳥が止まっていて、歩道にはフンがいっぱいなんです。この前、通り過ぎる直前に白いのが風に乗って降ってきました。狙われていたのかも。カモメかなぁ、通るときは、いつもハラハラです。 rakuten_affiliateId="0ea62065.34…

最近の休日は珈琲店のようなところでモーニングをいただくことが多くなりました。以前は、休日のモーニングといえばもっぱらファミレスの朝食バイキングを利用していました。旅行先などでもそうですが、朝食バイキングってどれもおいしそうで食が進むんです…

きょうは朝から風が冷たくて寒かったですが、しっかり歩いて汗をかいてきました。最近は歩くのが楽しくなり、ちょっとした移動でも自転車やバスを利用せず歩いてしまいます。揺れているお腹を触り脂肪が燃焼しているのを想像する。消費カロリーの数値を見て…

先週の月曜日にデータ入力の依頼を受け、コツコツと作業を進めていました。データ入力と言っても様々で、数値だったり、文言だったりします。タイピングが遅く老眼のわたしにとってデータ入力は根気が必要です。でも、副業をしたいと常々思っていましたので…

ウォーキングコースを変えたら発見がありました。住宅街の中に、突如畑があらわれました。そんなに広くないその畑の道沿いには、木製の陳列台が置かれ葉物野菜たちが並べられ無人販売されていました。今日は財布を持たずに外出してしまったので、また来て、…

今日もウォーキングの途中で『珈琲館』に立ち寄りブランチしました。前回はモーニングを注文しましたが、今日は11時以降の入店でランチメニューをいただきました。 サンドイッチのチーズもベーコンもとてもおいしかったです。帰り際に、女性が美味しそうにカ…

今日は風が強かったです。いつもより歩いている人は少なく、釣り人も一人もいませんでした。ウォーキングのときに、ニット帽が、編み目から風が入って何度も飛ばされそうになりました。イヤホンも風の音を拾ってしまい聴きづらかったです。 ウォーキングをし…

今日は妻が休みなので一緒にウォーキングについてきました。自転車で・・・ですので、ウォーキングコースの折り返し地点であるショッピングモール内の『珈琲館』でモーニングをすることにしました。はじめて入る店ですが、オシャレな店内で窓からの眺めも良…

昨夜の夜勤は、仮眠が取れなくて、睡魔と必死に闘っていました。しかし朝方、自転車で帰宅するときには寒くて一気に目が覚めました。額に冷たい風が当たると、かき氷を食べて頭がキーンと似てる感じになります。夜勤明けは、いつも腹ペコなので、帰宅したら…

先日注文した眼鏡ができたと、ショップから連絡があったので受け取りに行きました。自宅を出てバス停に向かっているとき、乗る予定のバスが前方に見えましたので私は走り出しました。すると、バス停の30ｍくらい手前まで来たときに、バスが動き出したのであ…

2023年4月から自転車のヘルメット着用が全年齢に努力義務化されますね。健康ブームやコロナ禍で自転車通勤する人の増加、フードデリバリーの自転車もよく見かけるようになりました。わたしも現在は自転車通勤をしています。（雨天時には、電車・バスのときも…

朝、夜勤業務が終わる30分前くらいになりますと、日勤の職員たちが次々と出勤してきます。わたしは、自分の方から「おはようございます！」と挨拶をするように心掛けています。すると…「おはようございます！」と笑顔で返してくれる人。「おはようございます…

通勤途中に、いつも同じようなタイミングですれちがう人っていませんか。土手をウォーキングしているときも、よく、お見かけする人たちがいらっしゃいます。「犬の散歩をしている人」「お喋りしながら歩く３人組の主婦」「軽快な走りをしているランナー」「…

今日は夜勤明けのウォーキングでしたが気分爽快でした。清々しい青空だったので、土手の下から写真を撮ってみました。 一昨日、夕方に職場から電話がありました。休みの日に電話なんて緊急なんだろうなと出ました。「職員がひとりコロナに感染したので、今か…

昨日の夜勤はお休みでした。午前中は、洗濯、掃除を済ませて、ウォーキングに出掛けました。ウォーキングを継続するために心掛けていることがあります。茂木健一郎先生著書『ヤセないのは脳のせい』で学んだことで、自宅にいるときには、いつでも外出できる…

わたしは高校のとき、結構な距離（片道30㎞くらい）を自転車通学していました。自転車通学にした理由は、当時、田舎に住んでいて電車のアクセスが悪かったためです。登校時間に間にあうには、朝は始発に乗らなくてならないし、帰りの電車は１時間に１本くら…

先日、年末ジャンボ宝くじの当せん番号を確認していたときに、 昔のエピソードを思い出しました。 もう20年以上も前の話ですが、 よく遊びに行く、知り合いのお婆さんちがありました。 行くと、いつも夕飯を作ってくれたりします。 スパゲッティやらカレーや…

職場で業務日誌をつけています。 日付を記入しているときに、 「あれっ？」 「もしかして？」と、 ページを年始に遡ると、 １月１日から昨日まで令和４年と記入してあります。 昨年３６５日の習慣で、令和４年と書いてしまっていたのです 毎年数日間は、やっ…

ウォーキングを始めてから１０日が経ちました。 本日は11,493歩でした。 ウォーキング後に、シャワーを浴びたときは気分が爽快です。 体も軽やかな感じがします。 睡眠に関しても、程よい疲れで深く寝れたと実感しています。 最近悪夢も見なくなりました。 …

今日は、今年の冬初めてのネックウォーマー着用で、 お墓参りに行ってきました。 下ろし立てのネックウォーマーは快適です。 一度つけてしまうと春まで外せないかも お花は昨日のうちに準備しておき、 お線香はお寺に用意されているものを１００円で購入しま…

私はこの10年くらい、年末年始は仕事を休んだことがなくて、 今日は、年が明けて初めての休みでした。 午前中は、働き者のルンバくんにリビングの掃除をしてもらいました。ルンルン♫ ソファーやテレビ台の下の狭い場所にもスイスイ潜り込んで、 隅々までゴミ…

年の初めに抱負を掲げた方も多いのではないでしょうか。 私も今年こそは、スリムな体型を目指そうと、 ウォーキングをすると掲げました。 本日まで継続中です。まだ5日だよ！ 運動を習慣化することは難しいです。 今まで運動をしないことが、習慣だったわけ…

2023年がスタートした。 今年の優先課題はダイエットである。←毎年言っている。 オオカミ少年状態である ダイエットは過去に尽く失敗している。 こころの中は、 「食べたいという気持ち」と「我慢しようと思う気持ち」とのあいだで葛藤する。 「食べたいとい…

先日、茨城県の牛久（うしく）に行ってきた。数少ない友人の一人に１年半ぶりに会うためだ。彼とは、以前、同僚だったが、どうやら馬が合うようで、退職後も時々、電話で近況を話すことがあった。彼は話し始めると止まらない。電話で４時間くらい話を聞いて…