年の初めに抱負を掲げた方も多いのではないでしょうか。 私も今年こそは、スリムな体型を目指そうと、 ウォーキングをすると掲げました。 本日まで継続中です。まだ5日だよ！ 運動を習慣化することは難しいです。 今まで運動をしないことが、習慣だったわけ…