2023-02-15から1日間の記事一覧

ウォーキングの楽しみ方

日記

きょうは朝から風が冷たくて寒かったですが、しっかり歩いて汗をかいてきました。最近は歩くのが楽しくなり、ちょっとした移動でも自転車やバスを利用せず歩いてしまいます。揺れているお腹を触り脂肪が燃焼しているのを想像する。消費カロリーの数値を見て…